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Centro de entrenamiento en calistenia de primer nivel
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Calisthenics
Calisthenics
Calisthenics
Entrenamiento enfocado en el uso del peso corporal para desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia. Es un método efectivo y versátil que puede adaptarse a cualquier nivel de habilidad y objetivos de acondicionamiento físico.
Strength training
Strength training
Strength training
El entrenamiento de fuerza es un tipo de ejercicio físico que se enfoca en mejorar la fuerza y resistencia muscular. Implica entrenamiento de resistencia, como levantamiento de pesas o calistenia, y es comúnmente utilizado para desarrollar fuerza funcional, aumentar la masa muscular y mejorar la salud y forma física en general.
movement
movement
movement
abs and cardio
abs and cardio
abs and cardio
El ejercicio de abs se enfoca en los músculos abdominales, y puede incluir ejercicios como crunches y planchas. El cardio, por otro lado, se enfoca en mejorar la salud cardiovascular. Ambos tipos de ejercicio son importantes para mantener una buena salud física y pueden ser combinados en un programa de entrenamiento efectivo.
equipo de gimnasio
AMENIDADES
Elige tu plan
En ELITE puedes elegir el tipo de entrenamiento que más te conviene de acuerdo con tus metas y tu estilo de vida.
Planes personalizados
Entrenamiento personalizado de 30 días diseñado para cumplir la meta del alumno.
Diagnóstico
Análisis de la condición física del alumno, estudio de hábitos y evaluación de las expectativas.
Diseño de entrenamiento personalizado
El coach diseña una serie de rutinas dirigidas a cumplir las metas del alumno con un sistema que va elevando la dificultad conforme el alumno va desarrollando habilidades y fortaleciendo el cuerpo.
Acompañamiento
El coach dirige y supervisa el entrenamiento, enseña y corrige las posturas y está 100% concentrado en el desempeño del alumno.
PlanES personalizadoS
Entrenamiento personalizado de 30 días diseñado para cumplir la meta del alumno
Diagnóstico
Análisis de la condición física del alumno, estudio de hábitos y evaluación de las expectativas.
Diseño de entrenamiento personalizado
El coach diseña una serie de rutinas dirigidas a cumplir las metas del alumno con un sistema que va elevando la dificultad conforme el alumno va desarrollando habilidades y fortaleciendo el cuerpo.
Acompañamiento
El coach dirige y supervisa el entrenamiento. Enseña y corrige las posturas y está 100% concentrado en el desempeño del alumno.
Open Gym
12:00 a 18:00 hrs de lunes a viernes.
HORARIOS
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